สุขภาพ

"น้ำมะพร้าว" เป็นน้ำผลไม้ที่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่การดื่มน้ำมะพร้าวเยอะๆ ดีจริงหรือไม่?... น้ำมะพร้าวธรรมชาติเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่น มีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำมะพร้าวได้รับการจัดอันดับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ให้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอันดับต้นๆ เมื่อเทียบกับน้ำผลไม้อื่นๆ การวิเคราะ…

ขนมปังเป็นหนึ่งในอาหารหลักของคนทั่วโลกมาหลายศตวรรษ แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของขนมปังกลับเป็นที่ถกเถียงกันในปัจจุบัน ขณะที่ขนมปังอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลสำหรับบางคน แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพในแง่ลบสำหรับบางคนด้วยเช่นกัน บทความนี้จะสำรวจข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคขนมปังและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ผลด้านลบด้านสุขภาพเมื…

ข้าวโพด ธัญพืชที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ทำได้ทั้งเมนูคาวหวาน และยังอุดมไปด้วยคุณค่ามากมาย มาดูกันว่า ประโยชน์ของข้าวโพด จะมีอะไรบ้างเมื่อพูดถึง ธัญพืช ที่พบเจอได้ ในหลายเมนู ของบ้านเรา และหากินได้ โดยไม่ลำบาก แน่นอนว่า คงไม่มีใคร ปฏิเสธได้ว่า ข้าวโพด คือ หนึ่งใน อาหารสาย healthy ที่ได้รับความนิยม ในทั่วทุกมุมโลก ซึ่งอุดมไปด้วย …

“หน่อไม้” เป็นอาหารแสลงรึเปล่า หากรับประทานมากจะมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง เผยความเชื่อคนป่วยห้ามกินหน่อไม้ อย่างที่ทราบกันดีว่า “หน่อไม้” คือหนึ่งในวัตถุดิบยอดฮิตของคนไทย ที่นิยมนำมาปรุงเป็นอาหารประเภทต่าง ๆ ทั้งต้ม ผัด แกง ดอง ฯลฯ แถมยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย นอกจากนี้ คนเฒ่าคนแก…

1. เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มะละกอมีวิตามินเอ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมภูมิคุมกันของร่างกายเป็นอย่างดี ช่วยให้เราไม่เป็นคนป่วยได้ง่ายๆ 2. ช่วยย่อยอาหาร มะละกอทั้งสุกและดิบมีเอนไซม์ปาเปน ที่มีสรรพคุณในการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร ดังนั้นไม่ว่าจะกินมะละกอดิบจากเมนูส้มตำ หรือกิ…