ใบเตยไม่ได้มีดีแค่กลิ่น! รวมประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามที่น่าทึ่ง

ใบเตยเป็นพืชพื้นบ้านไทยที่หลายคนรู้จักดีในฐานะสมุนไพรหอมชื่นใจ แต่นอกจากกลิ่นหอมแล้วใบเตยยังซ่อนคุณค่าด้านสุขภาพและความงามที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน

กลิ่นหอมของใบเตยช่วยอะไรได้บ้าง?

ลดความเครียดและช่วยผ่อนคลาย

กลิ่นหอมตามธรรมชาติของใบเตยมีฤทธิ์ช่วยให้รู้สึกสงบ ลดความตึงเครียดของระบบประสาท คล้ายกับการทำ Aromatherapy จากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ

ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

การวางใบเตยไว้ในห้องนอนหรือบริเวณหัวเตียงสามารถช่วยให้หลับสบายขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

ดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในห้อง

กลิ่นของใบเตยสามารถดับกลิ่นอับในห้องน้ำ ห้องครัว หรือรถยนต์ได้ โดยไม่ต้องใช้สารเคมี ช่วยให้อากาศสดชื่นและปลอดภัย

ประโยชน์ของใบเตยด้านสุขภาพ

ช่วยลดความดันโลหิต

สารธรรมชาติในใบเตยมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีภาวะความดันสูง

บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ

การต้มใบเตยเป็นน้ำอาบหรือแช่เท้า ช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการทำงานหนัก เพราะใบเตยมีสารต้านการอักเสบจากธรรมชาติ

ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

บางงานวิจัยพบว่าใบเตยอาจช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ขับปัสสาวะ และลดอาการบวมน้ำ

ใบเตยมีฤทธิ์ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย เหมาะกับผู้ที่มีอาการบวมน้ำหรือปัสสาวะน้อย

ประโยชน์ของใบเตยด้านความงาม

ผิวกระจ่างใสจากภายใน

ดื่มน้ำต้มใบเตยเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส ลดความหมองคล้ำ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อผิว

ช่วยลดกลิ่นตัว

ใบเตยมีน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นสดชื่น เมื่อดื่มหรือใช้เป็นส่วนผสมในการอาบน้ำ จะช่วยลดกลิ่นเหงื่อได้เป็นอย่างดี

บำรุงเส้นผมให้เงางาม

น้ำต้มใบเตยใช้ล้างผมแทนน้ำเปล่า ช่วยให้เส้นผมเงางาม มีน้ำหนัก และลดอาการคันหนังศีรษะ

วิธีใช้ใบเตยเพื่อสุขภาพและความงาม

• ต้มน้ำดื่ม: ใช้ใบสด 5–7 ใบ ต้มกับน้ำสะอาด ดื่มเป็นประจำ
  
  
• แช่เท้า: ต้มใบเตยกับน้ำแล้วแช่เท้าเพื่อลดเมื่อยล้า
  
  
• ล้างหน้า/ล้างผม: ใช้น้ำต้มใบเตยเย็นล้างหน้า/ผม เพิ่มความสดชื่นและลดกลิ่นไม่พึงประสงค์

ใบเตยสมุนไพรหอมที่มีดีมากกว่ากลิ่น

ใบเตยไม่เพียงแค่สร้างกลิ่นหอมสดชื่น แต่ยังช่วยบำรุงร่างกาย ลดความดัน ควบคุมน้ำตาล และส่งเสริมผิวพรรณและเส้นผมให้ดูสุขภาพดี เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ

ขอบคุณภาพและบทความจาก
https://www.sanook.com/women/260161/#