ทานตะวัน

"ต้นอ่อนพืชผัก" เป็นอีกทางเลือกของการกินผัก ซึ่งเราจะเรียกต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้อีกชื่อว่า "ไมโครกรีน" ซึ่งมีจุดเด่นตรงที่ต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้มีสารอาหาารและสารพฤษเคมีสูงกว่าผักโตเต็มวัยเสียอีก ดังนั้นมารู้จักต้นอ่อนผัก 11 ชนิดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร 11 ต้นอ่อนผักคุณค่าอาหารเพียบ ถั่วงอก หรือต้นอ่อนถั่วเขียว ถั่วงอกหัวโต หรือ…